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赤面恐惧和对视恐惧

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醒悟家园的的咨询师你们好:


  你们还记得我吗,我就是江南水乡的那个“小虾米”,真的不好意思这么久了才给你们写信。因为最近有点忙,告诉你们一个好消息----我开了一家化妆品专卖店。你们肯定也为我高兴吧,因为在1年前我连一个正常人都不是的,而现在有了自己的一点小小的事业。今天是我的生日想给自己写点东西,回顾了一下自己今年的经历,觉得还是给你们写封信,和全天下正在遭受强迫症的挚友们分享我的宝贵经历更有意义。

  

  我是水乡——扬州的一个女孩子,江南独有的环境造就了我这个美貌与灵气并存的女孩。我是家里的独生女,娇生惯养导致了我的人格缺陷。愉快的童年没有给我的心灵留下一点阴影。在以前我就是很敏感,争强好胜的人,我最早记得那是我上初一的时候,全校举行毛笔书法比赛,本来底子很好有望得冠的我却得了第四名,那天我几乎像疯了一样,从早上到晚上把自己关在房间里练了一天的字,一天都没有吃饭,40多度的温度我就是不允许自己开空调,写的一地都是字。。。。

  

  真正爆发的是是初二,学校举行迎澳门回归诗歌朗诵比赛,全校上下都非常重视。我作为语文课代表理所当然的成了二(4)班的代表,之前我在班级模拟练习的时候都是表情自若,也非常有信心,因为老师和同学都对我寄予了很高的希望。就在我快上台的那一刻,老师还和我聊天说状态不错,拿个名次应该没有问题。可是当校长念到我的名字的时候,我当时非常紧张,战战克克的走到主席台上,开始了背诵:祖国像一条大河。。。这时我浑身象上了发条一样的紧绷着,脸烫得要命,最要命的是我背到第三段的时候忘记了下面的诗词了,唉,怎么办呢又把第二段背了一遍,这时下面的师生一片哗然。。。。从此我很害怕自己在人多的时候说话或呆着,因为一这样我就紧张脸红,每次都控制自己不要这样,可结果越来越严重,最后导致我在熟悉的人面前也放不开,就这样浑浑噩噩的初中毕业了,但是我并没有意识到自己得了强迫症中的——社交恐怖症。刚刚结束了中考我去了连云港(家人一致让我出去放松一下,可能对我的状况有所改善)。没想到事情更糟糕,从小没有离开过父母的我病情更加重了,每天晚上做恶梦,不敢上街,怕看到一张张陌生的面孔,最后连外出就餐的时候都浑身冒汗,害怕看收银员的眼睛。。。。当我躺在甲板上的时候,看着碧绿的海水,从头上飞过的海鸥,来来往往的一艘艘轮船,我流泪了,恨苍天对我的不公平,真想把自己的生命结束在这里,想想我是父母的全部,失去我我不知道他们会怎么样,我真的没有跳下去的勇气。。。。旅行没有让我的症状有所改善,但是和我同行的一个旅游者(上海的一名医生)告诉我你好像得的是强迫症,是需要药物治疗的,我听到这个消息如获至宝,从此开始了我长达4年的药物治疗,罗拉,百优解。。。一开始吃的时候效果还可以,可是后来就不行了,于是又换药,但是吃不了多久又耐药了。同时还伴有很大的副作用(嗜睡,便秘,体重增加,脸上长痘痘。。。)就这样高中毕业了(因为症状上了职业高中),毕业后在家闲呆着没有什么事,后来表姐让我到她开的一家化妆品店帮忙看店。刚刚开始还可以,就在有一天一个很刁蛮的顾客来买化妆品,我很热情的帮她推荐,最后她看看我的脸很不屑地说自己卖化妆品自己一脸的痘痘谁信啊(但有谁知道我是长期吃药导致便秘而长得痘痘呢),我发誓我一定要摆脱药物的依赖,晚上我打开电脑随便打了强迫症几个字,接着就出现了卢老师的经历首页,他当时的一句话让我非常的震撼,就是通过吃药是永远也治疗不好强迫症的。于是我定购了教材,在刚接触醒悟疗法的时候我很害怕,怕它把自己给绕进去,有过强迫症的朋友一定都有体会,自己越怕什么就越来什么。后来我才明白,即使你不看教材,不把强迫症彻底治好,以后在生活中随便发生的事也还是会把你绕进去的,所以朋友你一定要相信醒悟疗法是完全可以治疗强迫症的。蜕变这本书写的非常好。经过4个月的操作和实践,我已经彻底的走出了强迫症,在这里我一定要告诉操作醒悟疗法的朋友们,在开始接纳的时候我们可能会比抵抗更痛苦,因为以前我们对待强迫症的心门是关上的,通过自己的意志多少都抑制住了一些,而当我们运用醒悟疗法时候的心门是敞开的,欢迎的,强迫症肯定会蜂拥而上,但是朋友你一定要相信,只要你有一定的耐心,这样的日子不会持续很久的。你试想想我们都和强迫症斗争了这么多年,痛苦了这么多年,而且它是越来越严重,我们为什么不能用醒悟疗法让自己再痛苦几个月来换取以后永远的开心呢?朋友我相信你一定可以的!现在的我又恢复了以前的自信与美丽,每天醒来看着镜中自己白皙的皮肤,浑身充满了自信,现在我不光可以再各样的人群中潇洒自如的交往,还收获了自己的爱情和事业,现在回想起来一切都好像一场梦一样,只不过是我比现在还在强迫症中深陷和迷茫的朋友们醒得早些,相信自己是最棒的,因为我们还有父母,子女,爱人呢。因为这个世界上有太多爱我们的人和我们爱的人,我们一定要对自己负责,朋友们加油。

   

                                                                                我爱强迫症:小虾米


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