强迫症康复者我和你一样

卢老师点评：强迫症的康复一般需要较长的时间，而每个人的情况也是不一样的，任何一个人在治疗强迫症的过程中都是会有障碍，重要的是不要放弃，坚持练习和老师定期的咨询，相信所有的痛苦终会带来你蜕变的力量，这个学员由于学业上的压力刚开始很渴望能有点效果，这个很正常，但是如果过分的关注症状本身的变化说明还有很多认知不是真正的明白，因为明白有道理层面的，有思考层面的，有体验层面的，所以透过她症状极端的反复，那一刻真正的明白了体验到了内心到底是一种什么状态，也明白了这样的心理反映和她症状之间的关系，这个体验很重要，还是有随着练习它也体验到了不是念头让她痛苦而是心习惯于和念头纠缠让她很痛苦，这样的体验非常重要，很多时候只有真正的体验到了才能明白，明白了才能助于放下，感恩这位学员曾经对醒悟的信任以及自身的坚持，祝福所有的强迫症朋友都能早日走出烦恼！

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