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醒悟疗法


醒悟远程治疗中心-----让治疗不受地域限制,不再到处奔波 !


专业治疗:强迫症、社交恐惧症,焦虑症,失眠症等心理障碍。


   

     醒悟疗法是以正念内观疗法为核心,以正念心禅为主轴,以动态静心为辅助,皆为纯绿色疗法,不含任何药物,不复发,弥补了森田疗法的可操作性不足,是森田疗法的完善与升华,从根本上治疗强迫症。醒悟疗法辅导分为二部分内容,且这两部分内容要相互平衡。一是正知正见的树立,正见就是正确看待问题的能力,也就是让心远离烦恼的思维、知见。老师每次咨询时通过学员的反馈,看看这个学员哪些方面需要加强正见,因人而异;二是练习部分,老师每次咨询时通过远程的方式带领学员练习,练习要结合学员的具体情况,所以每位学员的练习都不完全一样,即使同一位学员,每一次的练习也都是不一样的,所有练习需要根据学员当下的反馈、问题、障碍点、哪些方面需要加强、下一步可能出现的问题等等,针对性的练习引导,只有这样科学、系统的辅导才能达到理想的效果。

   
正见是非常重要的,如果没有正见症状虽然可能会减少、甚至没有,但复发的可能性会很高,我们接受的很多学员都是所谓的“康复者”但由于缺乏足够的正见又复发了,或者又以别的方式再次表现出来了,所以强迫症朋友要明白治疗强迫症不是说知道该怎么做就可以了,不是说告诉你一个技巧、练习、方法,让症状少出现,不出现就好了,其实这正是大部分迫友不能康复的原因,因为没有正见正见是一个基础,佛陀当年告诉他的弟子们,苦的止息要遵循八正道:第一就是正见,正见是先锋,下来才是:正思维正念正定正精进正语正业正命,后面所有的都要建立在正见的基础上,不然就好像盖房子,没有地基能不能盖起来虽然很辛苦还是可以的,但是牢不牢靠,可想而知,虽然治疗强迫症我们没有这么严格的要求,但是治疗的思路,理念都是一样的,因为烦恼的本质都是一样的,愿所有强迫症朋友能够早日走在正确的道路上,能够正确的面对烦恼!

   
我们的练习是以四念处(身念处、受念处,心念处、法念处)为核心,以心念处为主轴,再结合每个学员的具体情况针对性的有一个引导,没有人是完全一样的,因为没有人面对烦恼的方式是完全一样的(原则是不变的),老师就是协助你找到适合你自己的一条路,而不是事先有一个固定的标准、框框往所有人身上套,这一点很重要。很多学员用动中禅、黄庭禅、葛印卡内观或其他的内观的练习往自己身上套,练习了很久甚至几年最后还是效果不理想,最终找到我们,我们发现这些学员的操作都是很机械式的,且往往正见不够,总是希望用一个固定的模式应对所有情况。并不是这些练习不好,只是对强迫症这个特殊群体还不够、不具有针对性,用什么样的练习要根据学员当下的心理状况,而学员在整个康复的过程中心理状态肯定是一个变化的过程,因此用一个固定的练习适用于整个的过程本身就有局限性,因此提醒广大迫友,自己如果在练习内观这种精神很好,但切不可执着。愿所有强迫症朋友能够早日走在正确的道路上,能够正确的面对烦恼!

    卢老师提示:练习固然重要,但仅仅练习是不够的,练习需要建立在正知正见的基础上,就如同一个人的努力需要建立在正确的方向上,否则都是盲目的、徒劳的,不会达到理想的效果,强迫症朋友没有康复并不是因为缺乏努力,而是缺乏正确的努力,如果没有足够的正见,又怎么可能有正确的努力呢,所以我们要运用科学的、系统的方法来面对强迫症,首先要树立正知正见,有了足够的正见,才可能有正确的心态,在这个基础上谈练习才有意义,正所谓:烦恼即菩提,起心既是妄。(面对烦恼的过程就是培育智慧的过程,但如果你的起心动念总是想着如何让自己没有烦恼,就已经是妄心了,方向已经错了)

卢老师介绍:

   在家居士,
醒悟中心办公室主任,心理咨询师协会会员,内观强迫症导师,心理咨询师。年少时患强迫症,经多年努力皆以失败告终。后有幸偶遇东方心理学,潜心学习与实践,最终自我领悟。康复后为深入研究强迫症的解脱之道,拜访了全国众多善知识并系统修习了正念禅修,倾力寻找最简捷有效的治疗方法,并取得了一定成效。

   首次提出强迫症不是病,只是不良的心理习惯,只不过习惯的程度不同而已。

   首次提出每个强迫症朋友都有康复的种子,只不过你没有让它显现。

   首次提出不是治疗症状本身而是培养心对症状有正确的反应。

   首次提出症状的出现是自我保护机制运作的结果,是我们成长的契机。

   首次提出讨厌对抗症状没有错,重要的是及时觉察,打破了迫友们对接纳的执着。

   首次提出症状的出现只遵循因果的法则,与强迫症本人意愿无关。

   首次提出真正的康复不是你没有症状,而是心对烦恼是否有正确的反应,有正确的反应是因,没有症状是果。


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