强迫杂念是强迫思维常见的一种，是属于强迫症的初级阶段，其表现形式是患者头脑经常出现一些没有意义或者患者主观不想出现的想法，念头，或者画面之类的，患者主动想驱除，控制，但是越是这样反而越出现的频繁，并且干扰了患者的正常生活，使患者非常痛苦不安，这个时候一定要积极寻求帮助，不然这种强迫的心理习惯会越来越强，就像我们身体上有一个伤疤，如果不积极治疗，这个伤疤也会恶化，所以强迫症的心理习惯也会不断生长，就是我们说的滚烦恼，越滚越大。

举例：比如有的人头脑经常会出现某首歌的歌词，有人头脑会经常出现某个电视剧的某个画面，有人头脑反复出现一个成语，患者本身也知道这样没有意义，但是越控制越控制不住，反而越控制越出现的频繁，严重影响了患者的生活，这个时候就要积极寻求治疗。