各位强迫症朋友你们好！ 健康是每个人美好未来的保障，我们都希望通过自身的努力成为健康的、有能力、有知识的人才，来创造幸福美好的生活。可很多人忽视了一点，健康不只是身体的健康 ，更重要的是心灵的健康，知识不是能力，掌握知识的多少不等于拥有幸福和健康。而我们迫友都深刻的体会到了这一点，所以我常说：强迫症带给我的是福报不是恶报，经历虽然是痛苦的，而经历过后的收获确是极其可贵的。 心灵的健康是一个人内心良好的行为习惯和把握自心能力大小的综合体现。迫友们都有一个共同的特点，对美好的追求和心理问题上的知识并不缺乏，就是不解决问题。不是这些美好的追求和心理上的知识不好，只是你只要做到了任何一条问题都能得到解决，而事实就是我们常常认为自己了解了，就觉得自己可以做到，这时恰恰我们做不到。所以真正地认清自己，培养把握自心的能力才是最为重要的关键，尤其是学习的能力，因为只有用强有力的学习的能力才能够去学习培养我们健康的内心习惯，建立起真正健康的内心行为习惯，才能真正地拥有真正地美好。也只有这样强迫的内心行为习惯才能真正地被根除。 实质上学习的能力也就是将来的工作能力，而能力的培养就是靠努力刻苦的学习和锻炼培养出来的，这里还要知道的是，不是一种方式都适合于每一个人，所以一样的人，一样的学习，学习的好坏却是各种各样的。很多人不是不想学好，而是学习能力的跟不上，很努力了可还是学不动，看到别的人很轻松还学的很好就开始自暴自弃，厌恶学习，若盲目的去抱怨自己学习不努力，对自己的爱的伤害就这样被创造出来了。其实每个人的能力并没有分别，只是没有被激发出来而已。很多学习不好的人在别的方面却能力突出不是吗？谁都对自己的成就感非常的喜悦和快乐，这就是关键，对学习有成就感就会爱上学习，爱学习就会在学习中刻苦用功培养出自己的学习能力来。 世上无难事、只怕有心人。用心去学习一定会学的很好切不累，学习的成就感自然满心扉。所以用心是关键，如何用心，用好自己的心呢？说来也不难，只要你能够真正的管住自己的心，用心就不是什么难事。问题就在于管的住吗？生活中没事发生的时候人们都认为我能管住自己，可一旦有事发生真管的住吗？强迫发作的时侯，谁都知道对自己说：我要冷静！静的下来吗？为什么？比如一个人在课堂上若用心听讲，课堂外用心作作业，学习并不难。而事实是刚用心听一会心就跑开了，表面上在听课，心却不知飞到那里去了，刚用心写一会作业心就开始想去玩了，看电视等等不是吗？ 能力的培养就是对心的把握和控制力的培养，对爱学习的人而言，因为热爱学习，所以就自觉自愿的刻苦努力的学习，在这个过程中从而培养了自己对心的把握和控制能力。对不爱学习的人而言，就需要通过专门的练习来提高自己对心的把握和控制能力，再来培养学习的兴趣和爱好，从而走上真正健康快乐的未来。 治疗强迫症就是要通过专门的练习来提高自己对自己内心的把握和控制的能力，然后同时培养和学习良好的内心行为习惯，从而建立真正良好的内心行为习惯，使自己走上真正的康复之路。 我们用自身走过这段路的亲身经验，来教授大家如何培养把握自心和控制自心能力的方法，如何跟自己的身心进行沟通，引导和激发自心的自觉自愿来改变自己，把握自己！真正的培养和改变自己，给予自己真正的健康心灵。根据自身的情况选择适合自己的方法来加以练习。只要找准了方向，并能够坚持练习，真正的康复就只是时间的问题。祝愿大家都能走上这条真正的康复之路，让你我共同为你们自己创造一个真正健康、幸福、快乐的人生和真正美好的未来！
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