醒悟我是在2009年12月份在网上看到过，那时候我情绪很抑郁，大脑很乱很乱，想自杀，无意间在网上看到强迫症的治疗方法——醒悟疗法，然后按照里面的方法去做，可是没有用心实践，后来还是没效果。2010年3月份，我购得了贵机构的醒悟教材，一直静不下心去看书，心情一直很抑郁。经过赵老师的一次咨询后，我开始静下心认真看书，并且用心体验，专心去实践，效果还不错。 醒悟的终极目标就是要诚心诚意地接纳。这个伟大的转变，无条件接纳，让我明白 了不能对抗自己，对抗自然，不然会受到很大的惩罚。所以我的心情一下子放松了，但是长期的压抑，形成了一种强迫的条件反射，能量的释放需要时间和耐心。 醒悟书确实是一部不可多得的教材，他完全集合了所有前人的实战知识，接纳技巧。很多人就是靠成功者的经验一步步走了出来。醒悟家园完全是个人性化的机构，我们需要得就是在这里尽情地释放自己，尽情地让自己疯狂一下，做回真正的，真实的自己。既然上天让我们得上了强迫症和抑郁症，我们也会拥有走出来的智慧。上天关上了一扇门，必定会为我们打开另一扇窗户。其实真理的东西往往很简单很清晰，醒悟就是这样一门艺术。他教我们接纳的技巧，觉知的技巧，要找到那个一直在诉说自己症状，健康的自己，然后去觉知自己的症状。我在这里，乌云在那里，游戏的心态在一边看着他起舞，密布翻滚，你不参与进去，他自然会消散而去的。能量再怎么强大，只要自己不判断，能量就会萎缩掉，甚至连最后的惯性也会消失掉。 如果可以打个比方的话，强迫抑郁就好像一场梦，梦再怎么离奇，恶心，荒诞，恐怖，梦醒时分却什么也不会发生，都是一场空而已。所以我们需要找到那个做梦的人，去觉知症状，找到问题的本质，看清楚症状的本来面目。
强迫症状不能被消除，这股能量只能被转换消退和蜕变。如果我们能够靠接纳觉知的技巧去打破这个幻像，并从这个自己主观臆造的痛苦中退出来时，我们就会从这场劫难中得到一笔巨大的人生财富，以后的人生就可以所向披靡。
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