本人今年23岁，在读研究生，2006年曾经出现过身高的问题，主要就是对自己身高不满意，出现了看到一串数字，或是电话号码，就会联想到身高，还老是用尺子去量身高，并且一旦看到比自己个子高的人，脑袋就会一片空白。于2010年8月在南京接受鲁龙光教授和其弟子黄爱国老师心理疏导疗法，被定义为体象障碍（美丽强迫症、躯体变形障碍），后症状基本消失。
但是到了2011年，由于和异性接触，开始关注起自己的容貌来，变得喜欢照镜子，最后发现自己左侧鼻翼有个小疤，右侧鼻翼有个小凹洞，就对自己容貌很不满意，曾想去做祛疤手术，但又怕效果不好，因此没敢去做。另外，每天总是不由自主地想去照镜子，观察那个疤和小洞，越看越不满意，平常和人接触也老是不由自主地观察人家的鼻翼，而且脑子里时不时冒出这个疤和小洞，觉得自己和正常人不同，对自己越来越不满意，最终导致自己每天精神不振，什么事都不想做，郁郁寡欢，感觉无能为力，很痛苦，甚至有轻生的念头，总感觉如果死了，可以重新来过，就没有痛苦了。又于2011年8月接受北京的董兴文老师的心理疏导疗法，基本上没有效果，就不再想接受治疗，不过尊重父母的意愿，于2011年8月开始，在深圳医院开了一种叫舍曲林的药吃，每天一粒，感觉症状好了差不多50-60%，所以，2012年春节过后就停药，也没再进行任何治疗，靠转移注意力来过日子，比如：养龟、玩电脑游戏，整个2012年的上半学期还能勉强完成学业，但2012年9月临开学的前半个月，突然觉得强迫症的表现及症状又出现了，而且强烈感觉不能完成学业，想退学，10月开始，又在广州医院开了药吃（药名叫兰释），第一周每天1粒，第二周开始每晚两粒，感觉没什么效果。经过这几年的煎熬，我对自己已经失去了信心，今年9月份在您们的网站看到一修老师的三本书，感觉对自己有帮助，自己也觉得有信心和有希望了，相信在卢老师的帮助下和指导下，我一定会从痛苦中摆脱出来。卢老师，非常希望能够得到您的帮助。
卢老师回复： 你好，小陈： 你目前的这个状况我很能理解，毕竟我们都有着相同的经历，虽然强迫症症状的表现形式各异，但是本质及给我们带来痛苦的感受都是一样的，不过相信只要积极面对这一切都会过去的，这都是你人生要做的功课。很多人都很在意自己的身高，对自己的身高不满，但是大部分人并没有我们这么当回事，没有我们这么较真，没有强烈的排斥，所以也就无意识的带着这个不满为所当为了，那么就不会形成精神交互作用，但是因为你心中有一个完美的、理想的自己，这个理想的自己又是这么的强烈，反之就会对真实的自己强烈的不满，越不满越关注，越关注就会越在意，越在意就会更关注……从而形成恶性循环，就是精神交互作用，其实这么看来强迫症的本质就是不好的心理习惯，每个人都会有，只是我们比较强烈，这个习惯就是不能面对接受当下真实的自己，习惯性的用那个理想的状态来和真实的自己作比较，从而产生一个心理冲突。所以我们治疗的核心就是要培养一个接受自己的一个生活态度，诚实、勇敢、仁慈的面对真实的自己，也就是自己当下各种身心状态，不是要求我们现在应该成为什么样，对当下保持一个平等心，客观的接受，不是按照我们的喜好来接受，当然这么一个生活态度的建立是需要一个过程的，是需要改变你以前错误的认知，从而树立一些正确的认知，这是一个前提，然后再根据你的情况做一些具有操作性的练习，相信这一切都会成为你人生成长的一个契机，使你痛苦者，必使你强大。 我曾经陆陆续续吃过尽7年药物，对这一点我很有体会，记得自己开始吃药的时候效果很好，但是一般维持半年多，效果就又不明显了，医生说吃一种药时间长了容易产生抗体，后来陆陆续续的换药，直到自己意识到吃药不可能真正解决问题，这个过程中那个吃药的副作用也是很明显的，经常头昏昏沉沉，易出汗，便秘，口干舌燥之类的，有时看到那个药瓶上写着吃药对人的肝功能有影响，但自己当时又没有其他选择，那种感觉真的很无奈。后来有个心理医生告诉我说转移是最好的强迫症的治疗方法，他问我打篮球跑步的时候有没有症状，我说很少几乎没有，他说转移是最好的治疗，自己当时也很认可，于是就天天跑步，早晨起来的很早，基本上都是6点钟，然后跑完步再去上早自习，晚上放学之后也是一样，这样维持了半年多，刚开始坦白讲我觉得效果不错，甚至有一段日子觉得我已经康复了，但慢慢地会感觉到那些问题似乎都还在，一直都在，只要有几天自己没跑步，他们都还是会出来，后来自己也意识到这不是解决问题的根本办法，当然这期间的心酸是很难用文字表达的，相信你会有些体会。
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