强迫症朋友都很痛苦都很想走出来，但试问你想好就能好吗，你想走出来就能走出来吗，很多人说那我自己可以努力，你认为努力就可以康复吗？我们要去反思？就好像这个世界上想成功的人这么多，但是真正成功的永远只是少数一部分，为什么？你想成功就可以成功吗，我们都知道不是，治疗强迫症也是一样，首先我们要明白治疗强迫症需要从哪些方面入手，那就要明白强迫症形成的本质原因，强迫症是因为我们错误的认知导致的不良的心理反映习惯，所以首先就需要树立正确的认知，因为需要树立很多的认知所以我经常说要树立正确的认知体系，比如你如何看待强迫症，反复的时候你怎么看，什么是真正的康复，练习的过程中以及操作中遇到的一系列问题你怎么看，等等这些都需要有正确的知见，有了正确的的认知你才可能有正确的态度，有了正确的态度你才可能正确的练习，你能正确的练习才有可能有正确的操作，所以简单的说治疗强迫症需要正确的认知，正确的态度，正确的练习，针对症状正确的操作，所以治疗强迫症是一个系统的事情，它们之间都是会相互影响的，而不是症状出现了我知道怎么做就可以了，同样的一把刀有的人会杀人有的人会救人，为什么呢？因为使用刀的人动机不一样，有不同的思想，一个是善心一个是不善心，所以就会有不同的结果，为什么有的人说治疗强迫症就是接受就可以了，为什么有的人说我接受可还是不行，为什么呢？接受本身没有问题但是如果接受建立在以前的认知体系以前的心态思维习惯之上，那接受也是不接受，就好像一条河流很浑浊，你往里面倒一杯清水，清水也会变浑浊，因为他们之间是会相互影响的，所以治疗强迫症不是简单的症状出现知道怎么做就可以了，为什么很多人靠自己很难走出强迫症，因为大部分都是从一个点在治疗，这样的话有很大的局限性。
注：也有部分强迫症朋友没有做内观的练习也康复了，这里要客观的来看，每个人的强迫习惯都是不一样的，所以并不是说不做练习就不能康复，但是所有的康复者都需要有正确的认知，心态，以及正确的操作。 注：本文为卢老师原创文章，欢迎大量转载，请注明来源。
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