这个是来自于头脑的障碍，当一个人总是执着于法，那么本身就会离法越来越远，当你执着如何观察的时候也就离观照越来越远，如何观察来自于头脑，观察来自于你的意识层面，当你处于观照之中是不需要头脑的指引，但是头脑需要安全感，需要有一个固定的程序，标准化，症状出现，第一部，怎么做，第二部，怎么做，这些都是障碍，当你忘了如何观察的时候才有可能观察，一定引导的文字是需要的，但是不执著，执着就是枷锁，比如，此刻把你的意识放到你的呼吸之上，感受你呼吸给你带来的感受，你并不需要知道如何放到呼吸之上，如何感受，这是一个很自然的事情，当你有看的意识就已经在看了，当你处于看之中你是不知道如何去看，当你总是执着怎么看，就是障碍。 强迫症朋友多看当下你内心是个什么状态，感受，以及内心对这个感受是如何的态度，是抗拒，想从中摆脱出来，还是可以停留在这个状态之中，还是可以和平共处，又或者是欢迎它的发生，不管怎样，此时此刻，就是如此，在这个当下没有好坏，没有分别心，此时此刻就是这样，不管是什么的状态，此时此刻就是这样，然后尝试着停留在当下的状态，与之和平的共处，即使当下有抗拒挣扎想摆脱，这也不是问题，此时此刻就是这样，当下没有好坏，没有应该，没有标准，没有期望，当下是存在的层面，每一个当下的发生，此时此刻就是这样，当一个人问题好了很多就很高兴，反复了就很悲伤，这本身就是执着的表现，说明你有一个标准，如何是好，如何是坏，但每一个当下就是如此，此时此刻就是这样，这个标准要求就是对生命的不尊重，生命本身就是变化的，流动的，但是标准是死的，所有就会有冲突，此时此刻就是这样！ 注：本文为卢老师原创文章，欢迎大量转载，请注明来源。
|
