你需要，珍惜自己的生活，珍惜当下你拥有的一切，接受命运安排给的一切，你需要做的，就是觉知你的分别心，觉知头脑对当下的抗拒，当你迷失的时候，向内观察你的内心，那个平静会告诉你该做什么，本能的生存，会叫你脱离头脑的梦，围绕生活来，怎样围绕生活来，问咨询老师该做什么，不如问自己的内心。 担心→ 恐慌→ 绝望→ 隐忍→ 坚强→体察→ 乐观→淡然→坦诚，不管你正在经历哪一步，请坚持下来，带着你的灵性，带着你的觉知。
在强迫症的治疗中，怎样为所当为，用头脑思考，便是强迫的另一个幻象，强迫是对生命内在追求的反其道行，以前的帖子曾经说过，焦虑就是提醒你的活在当下，所以焦虑是好东西，痛苦是燃烧理想我的熊熊火焰，你柔软的心，包容并融化那一切的痛苦和虚妄的执著。当你为了强迫症的表现而去努力行动大量去行动的时候，症状会暂时所缓解和隐藏，但隐藏会带来更猛烈的冲击，你需要面对，觉察，当你的迷失的时候，问你自己的内心，把头脑哪怕暂时丢在一边一秒钟，那里就有你该做什么的答案，觉知，说起来似乎很玄妙，很深奥，但一旦你体验到它，你就会知道，你一直都走反了方向。没有人是你的老师，除了你自己的本性。它，本自足。 |
