在线留言_强迫症-强迫症康复家园以醒悟疗法针对个人的强迫症的自我治疗

善千

老师你好，请问接纳是不是就让自己是在梦中，不去和梦纠缠，接受它带给自己的一切感受。

管理员回复：是的，接受就是有了正见和定力的结果，祝福！

橙子

您好！我的强迫症好了90，算是康复了，但是最近一年，总是犯脑子迟钝的毛病，就是抑郁的“思维迟缓，思考困难”。第一次犯的时候很严重，脑子象生锈的机器根本转不动了，连跟人对话都费劲，不知道说什么，遇事也不知怎么处理了，跟傻子似的，有抑郁情绪，当时真怕脑子恢复不了一直这样可怎么办，但过几天自己就恢复了。半年后突然又感到脑子迟钝，当时想不会又跟上次一样吧，果真那种状态又来了，不过没上回那么严重，过了几天又恢复了，最近这半年一两个月就犯一次，太折磨人了。每次都是先感到脑子迟钝，影响生活我情绪才不好，而不是先抑郁发作才引发的脑子迟钝，我弄不清现在是怎么个情况，我脑子究竟怎么了？虽然强迫好了，但是脑子没有生病前反应灵活了，平常也感觉有些慢，但什么都不影响，可是一犯上面那个毛病，脑子就不行了瘫痪了，严重影响生活。我害怕以后总这样可怎么办，我现在就想要一个清晰的大脑，这是现在困扰我的主要问题。老师您康复后大脑还像生病前那样清晰敏捷吗，怎样恢复大脑的灵活性？

管理员回复：你之所以好就是知其然不知其所以然，没有树立正确的认知体系，所以你还在执著，这样只是另一种轮回，祝福！

灰色空间

练习久了，就感觉练习就是为了改变，练习也做不下去了，哎，

管理员回复：那是你自己没有正见，只是另一种执著，所以就要从无为法突破，祝福！

担心。恐惧

你好，我今年十七岁，我也不知道是不是得了强迫症，我常常担心一些事情，我问我妈她回答了这个我又有另一个，如果不问就会觉得憋在心里想去做任何事情却又做不了，因此很影响我的学习，我妈有时被我问的烦了她还骂我打我，请问我该怎么办？？？

管理员回复：你好，你的情况可以定义为强迫，但是也不要担心，建议先看看我们的电子资料，祝福！

白白

醒悟可以治疗抑郁症？

管理员回复：可以，不过抑郁的学员我们暂时不接受，祝福！

潇腾

卢老师你好！强迫症严重后我总是一个问题接着一个问题的想，永无止境，以前没有的症状现在都有了，痛苦程度难以言表，我总怕万一，最近总担心我脑中想的会随口说出来，自己却不知道，过后会焦虑好长一段时间，然后仔细回忆我到底说没说呢，感觉自己太可怕了。都要崩溃了。我想的真的能发生吗。我该怎么办？

管理员回复：你的问题是典型的穷思竭虑，尽量不要随着你的念头继续想下去，需要内观的练习来培养你的定力，慢慢就可以做到，祝福！

善心

尊敬的卢老师你好！我有强迫症，近几个月比较重，有点泛化，好在没影响工作，我一直在不断地解决强迫问题，否则焦虑就一直持续，但是刚解决完就会又有新的问题出现，但就是控制不了，有时咬牙能挺过去，现在又出现一个问题，我觉得如不去解决“万一”被别人误会了或伤害到了别人怎么办。我已经焦虑一周了，快要崩溃了，请老师赐教，我要不要再去向别人最后解释一次。

管理员回复：尽量不要解释，这样没完没了的，只会增强你解释的习惯，接受自己的焦虑，祝福！

贝贝

卢老师您好！我有强迫症，我现在不敢在办公室睡午觉了，因为我怕睡着后胡说八道，被同志听到后误解，这样的事真能发生吗？请卢老师告诉我该怎么办。

管理员回复：你好，这只是你的一个担心，不会发生的，接受这个担心，一般常见的错误就是用你的逻辑去解决这个担心，就让自己处于这个状态，可以持续的感受这个情绪，祝福！

我

请问老师你们有治过呼吸强迫和口水强迫吗？有的话我想接受治疗。我本人在国外不能没有电话。

管理员回复：有的，祝福！

天使的泪

怎样和你交流下

管理员回复：你可以拨打我们的400电话，祝福！

小吴

卢老师，您好。小孩22岁了。喜欢网购一些玩具（又是会重复买同一个玩具）不允许快递送上门，一定要家人到快递点取。而且要用整理箱拿。路上不能遇到煤炉等和火有关的东西。家里因为有这些玩具，不能开窗，也不让其他人到家里来。外出要反复检查门窗，而且老师担心家里的玩具。脾气不好，不顺他的，就发火。自己知道有心理问题，但不肯就医。请问是什么病，怎么办？

管理员回复：具体要和孩子亲自沟通，祝福！

whm

老师您好：当强迫症患者要求家庭成员按照他的要求去做（比方说，要求家人和他一样，外出回家一定要洗澡，家里不能开窗等一些无理要求）家人应该拒绝还是顺应他去做。如果家人拒绝，他就要死要活，大吵大闹，怎么办？

管理员回复：一般情况下不要顺从，祝福！

树林

有如何练习的教材吗？比如，内观呼吸、动中禅等该怎么样去练习？谢谢

管理员回复：这些练习可以在百度找到，不过咱们练习的心法和这些练习都是不同的，祝福！

步月特

老师您好，请问醒悟疗法能解决精神分裂方面的疾病吗？

管理员回复：很抱歉不能，建议你到正规医院去就诊，精神分裂一般没有完整的自知力，还有就是很少会主动求医，建议你可以再确诊下，祝福！

xiaoyi

老师看了你们的网站后，我就告诉自己要接纳，任凭想法，连头在脑中出现。虽然现在念头少了，但头脑总是晕晕乎乎，像短路了一样。我就告诉自己要接纳头晕，但头一直晕晕的，很难受，很压抑的感觉，总有一种不安感。恳请好心的老师指点一二！

管理员回复：你虽然告诉自己要接受，但是心的习惯还是会抗拒的，当时要观照内心的不喜欢，知道自己内心是不喜欢的，接纳不是你告诉自己的，接纳是了悟了因果的法则对当下自然不执著的一种状态，是正见的结果，这个正见要来自你的实修，祝福！

Jojo

你好，我就是想问下哪里可以看到一修老师的四本著作？

管理员回复：以前是四本，有一本和治疗强迫症没有关系的，所以就没有编辑，你可以在我们网站免费下载，祝福！

吴

看见农药会想到自己能不能把药倒进别人的水里，就是有时候会出现奇怪的想法，但是自己心里知道自己没有这么做。但还是回去回想自己有没有这么做。很害怕自己会这么做。

管理员回复：每个人都会有善的念头和不善的念头，并且这是我们没有办法控制的，接受自己会有这样心理现象以及当时内心的感受，祝福！

阳光、早安

我发现我只有真正面对自己，不再逃避才是真正的蜕变开始如实面对自己的每一个当下这个才是根本迷失在过去的好多年时间现在都觉的有些可惜和心痛越是能沉下心越是能进步就好像剥洋葱，一层层的，知道把本质的你给剥出来

管理员回复：保持平常心，祝福！

小刘

首先我很感谢老师你们给的这些平台让我们有些目标让我们知道怎样去做才能更好接纳强迫老师你们好你们说的练习。是练习痛苦练习接纳，有时候去练习发现自己很容易让我们陷进去，有的时候强迫来了我就会告诫自己去接接纳它，又很容易陷进去```老师你们说的接纳是出自自然的接纳还是经过脑袋发射过的接纳```真的很感谢你们给的这些平台。。。

管理员回复：真正的接受要以正见作为主导，有了正见你不需要有接受的概念，但是你已经在接纳了，你现在让自己接纳这个背后就有一个自我，只要有这个自我你的心就容易处于努力的状态，就还是所求对立的状态，做的一切都是徒劳的，为什么会这样，因为没有正见，祝福！

焱

卢老师：你在醒悟中心网站的许多文章及视频中说：治疗强迫症需要正确的认知、正确的态度、正确的练习、正确的心理应对方式。请问正确的认知是不是这样的：首先第一步要认识到强迫症恐惧症者所怕的东西是虚假空的，实际上并不存在，只是一个幻影，即怕的本质是虚假空的。其次要把强迫症看成是心灵成长的一个契机，并正确看待症状的反复等。第三，要正确认识到什么是真正的康复。请问卢老师，真正的康复是不是这样的：强迫症康复后，有时候在某种情境下以前的强迫念头、焦虑（即症状）还会出现，但本人对症状的态度改变了，是完全诚心接纳的态度，能与有时出现的强迫念头、焦虑（即症状）和平共处，带着它们去学习、工作。

管理员回复：正确的认知就是正确的思想，每一个现象都要有正确的思想，真正的康复是我们的心对症状有了正确的反映，这个才是真正的康复，症状的康复是因为你的心对症状有了正确的反映之后自然地结果，所以真正的康复是指向每一个当下你的心对症状能有正确的反映，而不是当下你状态如何。祝福！

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