沐浴阳光
老师，我通过内观或者说是醒悟疗法已经接受了内心里那个怕的我，觉知能力也越来越强了，强迫症状很少而且对我已经没有什么影响了，我很开心，非常感谢您和一些前辈们的贡献和努力。当我发现自己内心里脆弱和胆小的一面后，我挺失望的，现在我正在试着完全接受这个内心里最脆弱的自己，但同时，我想不断地改善我的人格，提升我的心智，使我越来越坚强，阳光，不在那么害怕。这样对不对呢？会不会又有强迫的成分呢？但现在我在努力提高自己的同时，尽量做到不执著，不苛求，这样可以吗？恳请得到您的解答。（是不是我内观练得还不够，所以这些问题还不能完全确定，等练到一定水平后，这些问题就直接解决了呢？）
管理员回复：你好，为你的进步感到高兴，但也不要刻意的追求某种好的状态，让一切都自然的发生，首先要有正见，当你发现脆弱的自己，你很失望，是因为你对自己不满，因为你觉得那个脆弱和胆小是你的，觉得它们是不好的，当下的胆小也好脆弱也好都是自然法，因缘法，它们当下的发生是因为过去的习惯和过去心里的状态决定的，当下的发生不是你的责任，要明白脆弱和胆小本身不是一个问题，当你不断地带着正见觉知它们的时候就在当下种下了善因，本身就已经改变了，当你有个正见，正思维，正定（持续的觉知），你的人格、心智自己会改变，你只是播种，花什么时候开不用管，祝福！
