在线留言_强迫症-强迫症康复家园以醒悟疗法针对个人的强迫症的自我治疗

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录音）——强迫症康复者--今天的我就是明天的你

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萌萌

而且老师我总觉得如果不觉悟，所谓强迫能好是不可能的吧，呜呜，打扰您了。

管理员回复：不需要觉悟这么高的智慧，禅修者会接受思想的出现，但不会相信思想的内容，所以不要太相信你的思想，很多时候我们自己的认为都不一定是正确的，强迫症的康复简单的说就是心有能力面对思想、情绪给你带来的困扰，需要有正见，这个是第一位的，也是关键，正确的心态，正确的禅修练习，正确的应对方法，慢慢熟能生巧心就可以灵活的面对你的思想、感受，当然也自然会明白思想、身体、感受、行为之间的因果关系，从而也会进一步淡化执著心的.....,祝福！

萌萌

老师你说的对，这几年来我总将自己放空，处在一种奇怪的观照状态，然后觉得没有自我啦，就剩下觉知啦，心中痛苦恐惧极了.....这个时候思维情绪都处于不能自主的放射状态，搞不清是强迫还是学佛学错了，怕极了，呜呜，越想调整到正常越回不去

管理员回复：强迫只是标签，简单的说就是烦恼比较大，影响到自己的正常生活，现在你的烦恼（学佛之后）和之前的烦恼没有本质区别，或者说是之前烦恼的延续，佛教的本质是让人们生活的更好，烦恼更少，但是因为你自己没有正见，所以你所实践的和禅修所教导的是有出入的，正确的禅修可以减少烦恼，净化身心，不正确的禅修只会在你原有烦恼的基础上，再增加新的烦恼，你就是这样的情况，祝福！

老师，你好。没有分别心，却为什么要做有分别的事情，比如要做善事。没有分别心的话，人到底是为什么而活着，做了成功的事情是不是也很平静，不会快乐。觉悟的人即佛，是不是无情的人。

管理员回复：你好，如果你的分别背后没有带着明显的情绪，这个不能算一般意义上的分别心，更多是一种交流沟通的需要，你要真正的明了分别心是需要有正见的基础，需要有很强的智慧，不是靠思维可以理解的，也不是完全可以讲明白的，智慧到了自己就会明白，这个问题上次回答过，建议你现在不用管什么分别心，做好自己该做的事情，你的问题背后是烦恼的心在运作，建议先不要理会这些问题，祝福！

青风

老师您好，您看我这是什么情况呀，我总是怀疑一些事情，然后我就会疯狂的分析我怀疑的是真的还是假的，不分析，不证明，心理就会很不安，发现到最后也无法万无一失的证明是真的还是假的，例如我明明是个好人，可是内心总是有一个坏人想要主导我，会让我怀疑我自己是不是做了坏的事情，然后我就会疯狂的怀疑我自己到底做没做，我就会通过分析，回忆，证明想方设法的证明自己没有做，可是越分析，越疯狂，到最后似乎都分不清了，可是真的，坏事情我是绝对不会做的，我明明很善良，明明是个好人，可是我怎么会这个样子呢，望老师指导。

管理员回复：你好，这个是典型的强迫性穷思竭虑，是强迫症常见的一种类型，这个现在已经是你心的习惯，在那个当下内心会非常的不安焦虑，然后心就会在这个感受的驱使下用你的逻辑来解决问题，但这样的方式只会更加强化你分析的习惯，只会使你更加的疲惫，心也很累，正确的禅修能够让你的心更加的平稳，能够正确的面对你的不安，不会成为不安的“奴隶”，也是需要时间的，现在当烦恼发生的当下可以试着不要立即去分析，然后放松的去感受当时心理的感受，尽可能持续的感受，但一般没有经过一段时间练习不容易做到，祝福！

萌萌

老师你好，我有十年左右的强迫症，最近又泛化到焦虑症，为了解决这个问题也曾去学佛，也从理论上明白觉知才是真正的自己，但由于过于被强迫性念头骗的生不如死，一直将觉知作为抗拒自己的方法，并对什么是真我进行誓死纠缠。今天看了你们的网站，忽然有一种领悟，其实正见就是知对吧，禅修时不需要区分各种念头，就培养对他们的理解和定力，慢慢就可以解决问题对吗？另外，生活中也就是接纳当下对吗？无论这个当下有多么的匪夷所思？谢谢您的解答，期待

管理员回复：你好，觉知不是真正的自己，觉知只是心的一个功能，心的习惯就是会和思想的内容纠缠，通过禅修可以慢慢的改变这个习惯，从而减少这方面的烦恼，觉知的本意是正念，正念就是正确的觉知，要能有正确的觉知必须要有正见、正思维作为主导，不然那个觉知反而会增加你的烦恼，那个不是禅修的本意，正见就是正确的信息，就是让心处于正确的位置，真我这个是身心灵体系经常用的，这些本身就是概念法，不需要理会这些的，其实你说的接纳当下还是有一个我见，真正的接纳是无我的，也就是很自然的，不是你刻意的让自己接纳，这个其实也是执着，接纳的前提要有因果的正见，在蜕变强迫症的过程中不要刻意的让心处于任何状态，祝福！

心清

老师您好，我的生活里不是担心这，就是担心那，这个事不担心了，那个事就担心了，没完没了的，我也不知道怎么了，好像不担心点事就不行是的，真的好讨厌，还会给每个数字附于不好的意义，有时候还会自动求和，比如刚才洗3下脸，接下来，在做什么就会是4，然后会自动加起来是7，老师您说我这是什么情况呀，

管理员回复：你好，根据你的描述可以判断你的情况属于强迫习惯，不过也不要过分担心，强迫症的本质就是烦恼，一个人只要没有觉悟就会有烦恼，只是烦恼有大有小，生活中普通的烦恼属于小烦恼，强迫症属于大烦恼，所以也不要觉得自己有什么异常，给自己背负一个强迫症的标签，你需要学习的功课就是如何能够和你的担心相处，以及不和那个当下的思想纠缠，什么时候有担心，这个担心多么强烈，什么时候走都不是你的工作，祝福！

稳稳

老师'去哪里下载'我怎么找不到

管理员回复：首页上方正中央有一个滚动图片，进去就可以看到，祝福！

墨殊

老师我不是你们当地人，所以很难当面咨询，我想请问用qq的方式要治疗强迫症怎么收费呢？我强迫症比较会影响正常生活也是近两三个月的事情，感到很疲惫，希望老师能告诉我你们的收费和咨询方式，我的qq是739135855.

管理员回复：目前以qq语音和视频为主，能不能当面咨询影响不大，老师会亲自带着做练习，会把每次练习的录音给你，至于费用也要看你的具体情况，可以来电咨询，祝福！

翼浴深醒

本人患有强迫性穷思竭虑，也许是自我封闭和执着的性格，一直都在纠结要不要去治疗，一开始就买了醒悟的教材，加上自己对冥想有所了解，所以一个人一直思考、纠结到现在。感觉好累、好难。请问我这种是什么心理？谢谢

管理员回复：强迫性穷思竭虑，你烦恼的表现就是纠结要不要治疗，祝福！

我的梦

老师，你好，您的免费下载的电子书籍上有介绍您说的关于什么动中禅，什么静坐，什么洞庭禅等一些技巧吗？

管理员回复：抱歉，没有的，你说的这些百度上可以找到的，祝福！

迷失

老师，你好：没有分别心，人就会平静。可人要是没有分别心，不分别善恶、道德、美丑等，那生活是不是失去乐趣。而且去做恶事也被当成是自然的事情。而且我们人类有一些本能的欲望，如性欲、毒瘾、逻辑思维强大都可以给自己带来愉悦，那我们干吗不去做呢。没有分别心是不是欺骗了自己的本能。

管理员回复：你好，不是你理解的这样，没有分别心是能够平等的接受一切现象的发生，对发生的现象不起反应，需要有很强的智慧，已经超越了善恶、道德、好坏、分别心等概念法，但内心知道什么是善的，什么是不善的，如果是善的就可以去做，不善的就不会满足，至于口语上的善恶好坏是交流的需要，祝福！

峰回路转

老师，您好：看了您一些文章。我理解是世界上任何事情都是很自然的，不管美丑还是善恶。可我还是会执着于美和善，它们好像符合大脑的审美和道德，就会使我心里比较愉悦，那我干吗不这样做呢。我这种心里是不是也很正常？我这不是正见吧，老师能不能启示一下。

管理员回复：是正常的，只是不应该执着，如果有执着就会有烦恼，烦恼的程度取决于执着的程度，如果有执着就知道自己有执着，接受心当下的样子，执着也是自然发生的，不关你的事，祝福！

我

看到了你们的网站我心里又生起了一丝希望天底下还有如此了解我们的病的人看了你们的教材我把药扔了渐渐地比以前好多了

管理员回复：谢谢你对我们的认可，祝福你！

我

卢老师你们的教材哪里卖

管理员回复：你好，现在是义送，可以看收费标准，电子版也可以免费下载的，祝福！

黄

卢老师，为什么我每想到一个问题就有一团气压在我心理的神经上？想把它吐出来，吐不出来就难受，强迫症患者都有这样的感受吗？

管理员回复：可能是你压制的心理习惯比较强造成的，也会有的，祝福！

齐宇

卢老师，您好，我以前天天担心别人丢东西怀疑我，别人丢东西没有找到，我就一直想了一年多，后来这时一个别班的同学婚礼的路上发生了车货，我就莫名其妙的担心别人怀疑是我干的，后来搞了个对象姓刘，有一天突然想起出车货那个人也姓刘，我一想起对象姓刘，我就会想起出车货的那个人，如果对象不姓刘，我就不会想起，请问，这是强迫症吗？该如何走出

管理员回复：你好，如果你的情况严重影响了你的生活，那就可以定义为强迫症，可以先看看我们的免费资料，醒悟专栏的文章，及网站上的视频资料，如果觉得还是有困难的话，可以考虑我们的治疗，祝福！

无言的结局

请问你们的体验价680元教不教观呼吸法？

管理员回复：会教什么看你需要什么，观呼吸肯定会带你体验的，建议你看看治疗强迫症需要从哪些方面入手这篇文章，祝福！

花开花落

我想买一套醒悟教材，怎么购买？

管理员回复：你好，教材目前属于义送，只收取成本及邮费，收费标准有介绍，任何一个账号都可以的，依你的方便，祝福！

花开花落

你好，从去年10月份开始，我几乎看到每个人的第一反应就是这个人是不是我家族的，听到别人叫姓名的时候，心里也会反应一下，我这是不是强迫症，现在在吃药，好像没什么效果，我想把我的病治好，你能不能帮帮我，如果我要付费治疗，要怎么联系你们，谢谢

管理员回复：你好，要明白你看到人之后会有什么样的想法，这个是心的工作，心的功能就是会想，不是你让它出现的，所以不要刻意的阻止这个念头的存在，如果严重干扰了你的生活，那就可以定义为强迫，如果想要治疗请电话咨询，祝福！

额

卢老师，您好，我女儿12岁，有对称强迫症，这该怎么治愈？谢谢！