我叫小烨，今年30岁了，记得2002年，那时我20岁，开始出现焦虑，强迫思维等一些典型的心理疾病，直到2005年，病情开始恶化，慢慢的开始已经严重影响我的生活，我意识到自己肯定得了什么病，通过网上查询得知是心理疾病，内心万分之焦急，之后我去医院做检查，医生给拿了一些抗焦虑，抑郁的药吃，吃了2个多月，没有什么好转的迹象，对药物不信任了。 2006年一个偶然的机会，我在网上搜强迫症的治疗方法时，无意中找到了醒悟疗法，对我的影响很深刻，买了教材，在接下来的几年里我不断通过学习我对教材内容和操作，有一定的理解和领悟，并且运用，我身上的经典症状基本上解决了。但是有一个问题我始终不能解决——那就是睡眠问题：我睡觉时候总是要反复不断的换衣服或者盖被子，短则半个小时，长则整个晚上都是这样的。它给我的身心健康和生活造成了极大的影响，因为睡眠质量很差，现在我的身体都很差了。 具体情况是这样的：我睡下后老是觉得冷了或者是暖了：要是冷了，我就加件衣服；睡下后我感觉好像暖了点，就把刚才加的那件脱下，然后，我还是觉得冷了点，就换件厚点的衣服，后我又觉得这样暖了，就又把刚才那件衣服换回来，这样反复几回我已经烦了，但是睡下后还是觉得这样好像冷了，就另外换一个厚点的被子；就这样，一个晚上要整上很久才能睡觉，有时几个小时，有时甚至一个晚上都这样。这样有6年了，真的很痛苦，精神状态很差，还经常头痛，我运用醒悟疗法也未能解决。我6天前就来到西安了，就是因为这个原因所以现在才联系到小杨，。我衷心恳求醒悟咨询中心帮我解决这个难题。
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