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治疗强迫症的本质是什么?

作者:卢卫斌 来源:原创 人气:9258 加入收藏 标签:

  

   今天很多的心理机构都在治疗强迫症,但是如果不明白治疗强迫症的本质是什么那如何治疗,所以这点还是蛮重要的,我们为什么想要去治疗强迫,当然是因为我们有痛苦,但是我们为什么会有痛苦呢?很多人会说包括一些专业的老师都认为,因为他有很多的念头与焦虑不安的感受,所以很痛苦,当然表面看没错,但事实真的如此吗?是因为那些念头感受让我们很痛苦吗?我认为不是,他们最多也只是一个诱发事件,真正痛苦的是我们的心对这些自然地身心现象做如何反应,也就是说不是念头与感受让你痛苦,而是你的心对它产生的讨厌嗔心,这样的讨厌又会作用于感受本身,然后感受就会更强,更强的感受导致你心的反映更加强烈,这样身心的交互作用导致我们更加的痛苦,假如你现在很焦虑很担心但是如果你的心对它不产生反映保持平等心,那么在这个焦虑不安的当下你的心是安然的是平静的,所以强迫症的治疗本质就是培养心对症状或者说烦恼有正确的反映,而不能把眼光盯在症状的改变上,只要心对烦恼有了正确的反映,症状的改变是自然地,那只是结果。


什么是真正的康复?

那明白了治疗强迫症的本质就很容易明白什么是康复?

真正的康复是我们的心对症状有了正确的反映,这个才是真正的康复,症状的康复是因为你的心对症状有了正确的反映之后自然地结果,所以真正的康复是指向每一个当下你的心对症状能有正确的反映,而不是当下你状态如何。

注:本文为卢老师原创文章,欢迎大量转载,请注明来源。

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