强迫症朋友的问题是在和当下的状态抗拒，他们觉得此刻不应该这样，觉得这样不好，觉得别人都不这样，自己为什么这样，觉得自己以前都不这样，现在为什么这样，并且当下的状态确实会给自己带来一些影响，一句话强迫症的治疗就是对当下有一些标准，要求，这样的认识、态度必然会不停地和每一个当下做斗争，永远是一种斗争的模式，强迫症朋友没有问题，就是说我们的每一个当下都应该去接受，而不是去改变，康复就是你能很好的接受每一个当下，此时此刻，就是这样，没有任何的要求、标准，练习也是很重要的，如果没有透过练习提升自己的心力，那也是很难接受当下的状态，很多朋友说我都接受了，怎么还是很痛苦，我都接受了怎么还是不停地出现，其实这个不是真正的接受，接受就是纯粹的接受，没有目的，不是说我接受了要改变什么，这些都不是接受，接受此时此刻的状态，如果接受是为了得到什么，那么就会有要求，有要求就会抗拒真实的自己，抗拒的源头是有一个标准，真正的爱就是接受真实的自己，真实的自己就是接受当下的自己。 |
