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醒悟中心卢老师对强迫症的定义

作者:卢卫斌 来源:原创 人气:2467 加入收藏 标签:

   强迫症的本质是内心有一个冲突,自己内心不想这样,但又心不由己,越试图控制越严重,且干扰了自己的正常生活,这个时候我们给它贴一个标签,叫做强迫症。因此,社交恐惧症、失眠症、焦虑症等神经质症从本质是上来说也是强迫症,传统心理学把它们单独分类是从症状的表现形式上区分的,也可以理解为社恐、焦虑、失眠,只是强迫症不同的表现形式。

举例:
有些想法自己不想去想或觉得没必要去想,越是控制越是严重,且干扰了正常生活,贴个标签:强迫思维。
有些行为自己不想去做或觉得没必要去做,越是压制越是严重,且干扰了正常生活,贴个标签:强迫行为。
和人交往时脸红、紧张、表情不自然、余光看人,越是控制越是严重,且干扰了正常生活,贴个标签:社交恐惧症。
自己内心焦虑不安,越是控制越是强烈,且干扰了正常生活,贴个标签:焦虑症。
自己晚上睡不着,越是努力入睡,越睡不着,且干扰了正常生活,贴个标签:失眠症。

通过以上例子就可以明白,焦虑症,社交恐惧症,失眠症的本质就是强迫症,而强迫症的本质,就是和当下的身心状态(感受、思想、行为、睡眠等),有意无意的在斗争、抗拒,形成一个自我冲突,干扰了正常生活,这就是强迫症的本质

提示
强迫症只是一种不好的心理习惯,每个人或多或少都有,只是绝大数人没有因此影响生活而已,因此也不用太担心了。


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