lulu
老师好，时隔两年我感觉我的症状又卷土重来了。大三的时候我的强迫症爆发，脑袋里总是会想我会不会疯，会不会把屎抹在脸上，会不会跟老师上床等等，并带有濒疯的感觉，控制不了。看了醒悟之后我用内观让我好了，但是我的内观是这样的，因为念头来的时候还有有非常大的紧张害怕，所以念头来的时候我一直对自己说：看！看！看！一说看就让自己好了很多，但是说看的时候，念头好像马上就不在了，是不是躲起来了？看文章说喜不要抓住他悲也不要抓住他，所以快乐的时候我也会看，但是快乐也好像不见了，我在观照快乐的时候整个人是害怕的，慢慢的我好像感受不到快乐的喜悦了，后来毕业加上工作的异常痛苦，小姨的自杀（抑郁症可能）我的心情很悲伤，感觉已经感受不到快乐没什么能让我快乐了也没有什么向往的东西，后来看了你们国庆节的视频，又照着做了几天，然后我就没有再内观了，我什么都没做了，以前我还会看！看！看！听了之后什么都没做了，也不知道我是怎么回事，然后到现在我的濒疯感又来了，控制不住的感觉。但是这次我看不到有什么思想？？我的看看看也不起作用了因为没有思想，更多的是现实的压力但是没有思想，比如说租的房子出现问题需要换房子找房子，明天跟别人相处的不和睦，这些小事都会让我一直陷入非常紧张烦恼的状态直到事情解决，（压力发生的当下这个紧张烦恼感不一定会来，有时候要过挺久他才来，让人弄不清是不是这些压力导致的痛苦，这种情况有几个月了）反正就是烦恼害怕不断，近期更是因为被提到要买房赡养老人抚养小孩这些导致濒疯感卷土来临，我又感觉自己要疯了要控制不住，而且我在看你们的文章好像已经不起作用了，以前看的时候很认同也很符合我的情况，现在我也不知道我自己到底是不是强迫症，到底要怎么办了无助感再度来袭老师能帮我分析分析吗?谢谢!
管理员回复：你好，不用纠缠是否属于强迫症，毫无意义。目前的烦恼是真实的，你要学会的是如何面对当下的烦恼，那烦恼是什么？简单说就是不断和想法、感受纠缠的一种状态。为什么会这样呢？因为没有正见以及觉性，所以你的工作是树立正见以及培养正确的觉性，烦恼产生的原因没有了，烦恼自己会改变的，但你的问题不是简单能说清楚，甚至我讲的这些你也很难理解，这很正常。《强迫症内观疗法》这本书也要看看，如果认可我们理念，可以报名我们的课程，这样比较靠谱，最近也会有公益课程，可以报名，祝福你！
