张先生：这几天是一个进展的状态，我哥哥知道我的情况，我给他说我找了一个很好的老师，是从强迫症里面走出来的，但很微妙，我给哥哥说我好了很多之后，反而状态不好了，怎么感觉很微妙。 卢老师：因为你在心里面给自己贴了一个标签，你觉得自己状态改善了，就会下意识的有一个标准，会觉得现在应该要比之前烦恼少一些，这样的情况下执着心就容易显露出来，执着心强了，对立就强了，对立强了，精神交互作用就强了，症状也就强了。还有一种情况是：这是很自然的反复，之前的习气再一次的表现出来，两种情况也许都有。 张先生：是的，我感觉好了些，内心反而对好有一个执着，想抓住它，不想让它消失，是不应该有标准的。 卢老师：是的，这源自于过去的心理习惯，真正的治疗是不太关注当下的状态是好、还是不好的。如果烦恼少了就觉得很好，烦恼多了自然就会有抗拒，这还是执着。要允许自己有烦恼，这样烦恼就只是烦恼，如果能真的允许自己有烦恼，烦恼就已经不是一个烦恼。正见是没有什么状态是好的、什么状态是不好的，只是不同的状态、不同的感觉而已，这些不能用好还是不好来看待。心会呈现什么我们主宰不了。事实上每个当下都没有问题，如果你觉得它是问题，这才是问题。紧张强了弱了都行，当下有没有讨厌都行，只是按照之前讲的轻松自在的知道就好。. 张先生：好的，明白了，我再多体验体验。 卢老师：我们没有责任让心处于所谓的好，因为做不到。为什么苦？就是一直做不可能完成的事情，做违背真理实相的事情。平静来了，还会走的，想让心一直平静，就会因为失去平静而感到苦，担心走了还会来的，想让担心不再升起，就会因为担心的到来感到苦，心会怎么样我们主宰不了，你丢了手机，让你高兴，做不到，你捡了十万块钱让你痛苦，做不到。心会怎么样不是我们个人的意愿能决定的，取决于当下的因缘条件和过去的心理习惯、过去的见解等，你是聪明人，举一反三。 张先生：好的，谢谢卢老师，知道了。
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