张先生：这几天看你发给我的正见，对正见的理解也加深了，自己也反思，为什么会痛苦这么多年？其实你也一语道破了，你说痛苦的原因是对这种现象有贪嗔痴。
卢老师：是的，这是烦恼的根源，现象本身不是烦恼。 张先生：我对自己的症状有一个嗔心，所以会很痛苦。当好一点的时候，就又贪求这个状态，所以又会导致痛苦。我一直很痴迷向别人讲话一样谈笑风生、潇洒自如，这是我的痴心。所以我感觉人生在世大部分烦恼都来自贪嗔痴。 卢老师：是的，是所有烦恼。 张先生：我这几天就反复琢磨这句话，感觉自己的领悟比较深了。我刚开始参加工作，一个月连四百元都不到，当时想一个月能有四百元就很开心了，后来我的工资到了一万多一个月，我也没有觉得开心，依然没有满足，还想要更多，因为我没有得到，我也很痛苦。所以烦恼真的是源自于贪嗔痴，我有越来越多的感悟。 卢老师：你讲的很好，有了一些自己的体会，这个可以减少我们的执着心。 张先生：这几天我也看到了自己的问题，我一直有一个预期，觉得我一定会好的，会康复的。但你的引导说：路不在将来，路在当下！所以过去这五天我一直尝试不管面对谁、包括我的老板，我都有点下意识的展现一个完全的、自然地我。不勉强自己的表情，允许内心有紧张，就展现一个真实的自己。从内心承认这个状态，不再要求达到理想的状态，好就好、不好就不好。好像有这个勇气、信心接受自己的这些现象了。你还有一句话对我触动很深，你说：认为自己不应该有烦恼，正是烦恼的根源。我二十岁以前是一个说话很潇洒、口才很好的人，所以就觉得我以前交流时表现这么好，现在怎么这样的，就很难接受。我现在就想为什么不能有这些烦恼呢？我也是一个普通人，也应该有烦恼，所以感觉这个正见对我的帮助非常之大。你看讲了这么多我没有说我好了多少，我有了多大的进步，我现在对结果已经看的不重要。 卢老师：是的，很好，我对结果也不感兴趣。看来你现在有了一定的感悟，有自己的心得。正见本身就是很重要的，没有正见什么方法都没用。 张先生：是的，所以我现在觉知的时候都会问自己，目的是什么？是想改变吗？不去做任何的改变，只是保护内心，没有敌意的。 卢老师：当有了正见心自己就会这样做，否则一味的告诉自己我要接受，是很肤浅的。 张先生：是的，现在回想刚开始觉知，发现自己也是很功利，总是想我觉知了，表情怎么还不自然之类的。现在觉得不能有贪嗔痴，觉知只是对内心的保护，而不是改变什么，对结果的关心会减弱。 卢老师：是的，这样很好。如果贪嗔痴已经发生了也没有关系，知道就好，同样也是觉知的对象。 张先生：明白了，过去几天基本上就这些问题。 卢老师：我发给你的正见每天都有看上两次吧。 张先生：是的，我就是一条一条的看，自己去体会，看我的问题在哪里。 卢老师：很好，那还有什么疑问吗？ 张先生：目前应该没有。 卢老师：你目前的状态最难的阶段已经度过了，有了一定的平等心，心有一点点打开的感觉，以前总是有很多的束缚、要求。现在有一点敞开了，发生什么都没有关系，就如实的接受真实的自己。 张先生：是的，我也经常反问自己，自己痛苦了这么多年，要懂得痛苦的根源就是贪嗔痴，如果还和以前一样，做什么都没有用，自己痛苦了这么多年，难道还不够吗？慢慢的心就容易放开，好就是好、不好就是不好。 卢老师：好还是不好是我们的分别心，从发生、存在的角度来讲不存在好还是不好。昨天有个学员问我：情绪、思想发生的意义是什么？其实情绪、思想本身就是缘生发，意义是头脑创造出的概念。情绪不知道它的意义是什么，思想也不知道它的意义是什么，下雨的意义是什么？下雨本身不知道，都只是单纯的发生、存在。头脑会投射一个问题，它的意义是什么？没有意义就只是发生。 张先生：是的，现在感觉心理的很多东西不能言语，只能自己体会。刚开始咨询二次后，好像自己什么都懂了，但没有用，还是要有深刻的体会，心才能慢慢打开。 卢老师：是这样的。 张先生：卢老师我没有问题了。
|
