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醒悟强迫症研究中心
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强迫症会遗传吗
  在我的很多咨客当中很多父母不敢要小孩,因为他们担心把强迫症遗传给孩子,也有很多专家认为强迫症是可能会遗传的,在这里我只表达我的观点,不做学术方面... >> 查看详细
 
转移注意力可以治疗强迫症吗
  现在大家在强迫症的治疗方法中有个误区 ,症状来的时候就赶快转移注意力,做点自己喜欢的事情,或者去坚持跑步,培养一些其他的兴趣爱好等,我也理解这样的做法,毕竟... >> 查看详细
 
如何看手术治疗强迫症
  我曾经接触过几位手术治疗强迫症的朋友,他们觉得太痛苦,所以就进行了手术治疗,其实也是无奈之举,但是面对强迫症的手术治疗我们应该如何看待,首先手术治疗... >> 查看详细
 
谈社交恐惧症
  社交恐惧症本质上也是一种强迫症。就我观察到的情况,有社交恐怖症的人不见得有强迫症,但强迫症患者多多少少都会有一点社交恐惧症。其实几乎所有神经症都具有强... >> 查看详细
 
练习是为了让问题更好的存在,那么这个蜕变之花会自然绽放!
  如果你接受治疗,目的就是要解决你的问题 ,就很容易把所有的练习,技巧,方法,当做对抗的手段,当你想驱除它们的时候,它们不仅不会出去反而会把你抓的更紧,在生活... >> 查看详细
 
如何观察内心的感受?
  这个是来自于头脑的障碍,当一个人总是执着于法,那么本身就会离法越来越远,当你执着如何观察的时候也就离观照越来越远,如何观察来自于头脑,观察来自于你的意识层... >> 查看详细
 
强迫症的治疗--观照的艺术
  成为一个被动的观照者 放空你的头脑,什么都不想。 >> 查看详细
 
常见强迫症的表现上的操作
  我焦虑、恐惧、担心的时候应该怎么做?如果这种感受非常强烈可以去感觉一下这种焦虑,恐惧,担心,保持平等心。这个时候往往焦虑的情绪会更加严重,不要恐惧,这是正... >> 查看详细
 
强迫症患者对森田疗法最大的误解
  “置之死地,听之任之”这种心理态度还是有问题,这不是接纳和觉知,这是一种极端的抗拒。这句话是森田正马说的,但是心理治疗的艺术是很微妙很具体的,你的情况和森... >> 查看详细
 
强迫症的治疗需要药物吗?
  强迫症是由于我们头脑里面的各种各样的念头给我们带来的一些不好的感受,我们不能够客观的接受,总是习惯性的讨厌,抗拒和排斥,越排斥,越痛苦,越痛苦,越排斥,完... >> 查看详细
 
不要改变强迫症状本身
  神经质患者也经常习惯地将自己的症状比喻成一种“噩梦”。我们究竟如何能摆脱这个梦,如何能从这个神经症的噩梦中醒来?我们一直在做的和百分之九十九的所谓心理咨询... >> 查看详细
 
为什么强迫症的治疗方法在东方
  东方心理学的精髓之一就是包容,用在治疗强迫症上,就是接纳。强迫症朋友内心的对抗是出于本能的,几乎不经过头脑的思考,这种对抗的结果就是冲突和焦虑的不断升级,... >> 查看详细
 
接纳,什么都不做,没有任何改变的欲望
  你什么都不需要去做,没有想着我应该对它做点什么, 放弃任何改变它的努力、欲望,接纳并不是要对它做点什么,就是一种态度,扩大你心的容量,让它们来来去去,如果你... >> 查看详细
 
强迫症和精神病有什么区别
  通过几年来的对强迫症的治疗咨询实践,我们只看到它们之间的区别,而没有看到任何的联系。这在一般人想来很难理解,但事实确实如此。所有主动到我们这里寻求治疗强迫... >> 查看详细
 
透过强迫症认识心理学规律
  国内的翻译者把森田疗法的主要观点都归结为“忍受痛苦,为所当为”。有许多强迫症朋友抱怨:我一直在“忍受痛苦,为所当为”啊——我一直都在忍受着痛苦、忍受着症状... >> 查看详细
 
强迫症的治疗方法常见误区
  1觉知不是围绕症状纠缠,纠缠是你头脑喜欢做的事情2觉知是活在当下的智慧,觉知症状只是活在当下的手段之一,任何出现在你身上的感受,任何思维都是觉知对象,强迫思... >> 查看详细
 
在经验负面情绪时有一个宝典是“观照”
  离开了“观照”,你将被它们所带走,并给予它们越抓越紧的机会,如果你不放手……观照,你就是在纂紧它,它们最终要把你吞噬。无论它是什么都不要试图抓住它。放过喜... >> 查看详细
 
生命是一次冒险
  生活需要巨大的勇气,怯懦的人只是活着,他们并非在生活,因为他们的整个生命朝向恐惧,而朝向恐惧的生命要比死更加糟糕。他们生活在一种妄想中。他们害怕一切。不仅... >> 查看详细
 
我的强迫症是不是康复了
  您好我今天忽然领悟到您的话了,我今天走路的时候摔了一跤,乎然我就感觉一切的经历都来自外在,丢脸了也是外表要去面对,只要调整好自己外在的状态硬着头皮往前冲就... >> 查看详细
 
康复不喜欢这样的人
  当一个人还总是把症状当敌人的时候,总是想消除症状的时候 ,总是症状出现少了就高兴出现多了就痛苦,总想着什么时候康复,总想着让强迫症的表现出现少点,总想着... >> 查看详细
 
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