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录音）——强迫症康复者--今天的我就是明天的你
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2017-4-15日上报——张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十六）
  社交恐惧症康复纪实（十六）咨询日期2016-10-12日张先生：有两个星期没有联系了，这两周我采取的措施还是注意内心的状态。当我交流时知道自己内心的状态，还有提醒自... >> 查看详细
 
2017-4-5日上报——张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十五）
  社交恐惧症治疗康复纪实（十五）咨询日期2016-9-28日张先生：这星期总体来说，继续延续上周的情况和状态。感觉自己的心比较警觉，能及时觉知内心的状态，对话的时候偶... >> 查看详细
 
2017-3-25日上报——张先生社交恐惧症康复纪实（十四）
  张先生社交恐惧症康复纪实（十四）咨询日期2016-9-20日 >> 查看详细
 
2017-3-18日上报——张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十三）
  张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十三）咨询日期2016-9-10日 >> 查看详细
 
2017-3-9日上报——张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十二）
  张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十二）咨询日期2016-9-3日张先生：实际操作中感觉技巧不够，我知道自己表情很僵硬、不自然、没有微笑，我也知道是没有办法的，我就随... >> 查看详细
 
2017-3-1上报——张先生社交恐惧症治疗康复纪实（十一）
  张先生：这星期没有看你发给我的内容，感觉正见不足，有点泄气的感觉。感觉已经两个月了，好像还是这样子，是不是因为正见出了问题还是？ >> 查看详细
 
2017-2-21上报——张先生社交恐惧症康复纪实（十）
  张先生社交恐惧症康复纪实（十）咨询时间2016-8-20张先生：这次和上次感觉差不多，有时候很好，有时候不好。状态不好的时候我会忘记觉知，想觉知但好像没有办法觉知。... >> 查看详细
 
2017-2-14 上报——张先生社交恐惧症康复纪实（九）
  张先生社交恐惧症康复纪实（九）——咨询时间2016--8--11日 >> 查看详细
 
2017-2-3 上报——张先生社交恐惧症康复纪实（八）
  张先生社交恐惧症康复纪实（八）2016-8-06张先生：这几天有好有坏，但正见理解比较深刻，好的时候就知道好，不会很贪，不好的时候知道不好，也能接受，不会把这个结果... >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实（七）2016-8-01
  张先生：这几天看你发给我的正见，对正见的理解也加深了，自己也反思，为什么会痛苦这么多年？其实你也一语道破了，你说痛苦的原因是对这种现象有贪嗔痴。卢老师：是... >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实（六）2016-7-27
  张先生：这几天有些反复，不过总的来说比以前好了很多，在没接受你的指导之前状态是非常糟糕的，所以我对现在的状态还是满意的。为什么会反复呢？我觉得自己的正见还... >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实(五）2016、7、21
  张先生：这几天是一个进展的状态，我哥哥知道我的情况，我给他说我找了一个很好的老师，是从强迫症里面走出来的，但很微妙，我给哥哥说我好了很多之后，反而状态不好... >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实(四）2016、7、15
  张先生：我自己觉知的熟练程度有所加强，正见也有所加强，出现表情不自然的时候，我不管它，让它自己去发展，我知道这个情况然后再把呼吸带上。现在这方面比较熟练，... >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实(三）2016、7、9
  张先生：我的注意力始终都是被拉到表情、眼睛上，这方面我还是没有突破，要注意什么呢？卢老师：那你当时有怎么做？ >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实(二）2016、7、5
  张先生：这几天我一直有按照录音练习禅修，总的情况来说有点反复，其中有一天，我没有及时的觉知到情绪，那一天的情绪就比较激烈，第二天我吸取了教训，基本上一整天... >> 查看详细
 
张先生社交恐惧症康复纪实(一）2016、7、1
  张先生社交恐惧症康复纪实（一）2016、7、1张先生：这几天有按照你交的方法在练习，除了早上、晚上，包括我坐在电脑前面的时候，还有上午、中午、下午我都会抽出十分... >> 查看详细
 
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